팔다리 통증에 좋은 약탕 목욕

쑥 목욕

중년 이후 발생하는 각종 관절의 통증에 좋고 피부가 가려운 증상에도 효과가 있다. 

또한 쑥 목욕은 몸 안의 노폐물을 배출시키는 해독작용이 뛰어난데, 술독에도 효과가 있으므로 평소 술을 즐겨 마시는 사람들에게 도움이 될 수 있다. 

봄에 뜯어서 그늘에서 잘 말린 쑥 50그램을 1리터 정도의 물에 넣고 절반 정도 될 때 까지 약한 불로 달인 후, 그 물을 목욕물에 부어서 이용한다. 

 

생강 목욕

몸의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 작용을 하는데, 몸이 차가워서 생기는 각종 통증과 노인들의 혈액순환을 좋게 하는데 유용하다.

또한 감기몸살 기운이 있을 때도 효과가 좋다. 성

인 손가락만한 생강을 잘게 썰어 물에 넣고 끓을 때까지 가열한 후 물을 끄고 30분 정도 기다린 후 이 물을 붓고 목욕하거나, 생강으로 담근 술을 이용해도 좋다.

생강 대신 건강을 이용해도 같은 효과를 낼 수 있다.