생활한의학연구소

감국(국화) 4그램, 감초 2그램 우리가 화가 났을 때 쓰는 ‘열 받는다!’는 말을 한의학적으로 표현하면 ‘간장(肝臟)의 화(火)가 위로 뜬다.’입니다. 우리가 스트레스를 받으면 간장은 우리 몸을 보호하기 위해 먼저 반응하고 그것을 감당하고 처리하는 역할을 하는데, 의서에서는 이러한 부분을 한나라의 장수가 하는 일과 같다고 보아 간장을‘장군지관(將軍之官)’이라고 표현합니다. 그런데 이렇게 문제를 해결하기 위해 애를 쓰다보면 열이 날 수 밖에는 없겠지요. 국화와 감초는 이러한 간의 열을 식혀주고 과도한 긴장을 풀어주어 두통을 가라앉히는 효과가 있습니다. 일상적인 스트레스로 인한 두통 외에도 피곤하거나 가벼운 감기기운이 있을 때도 마시면 기분이 좋아집니다.

길경(도라지) 4그램, 감초 2그램. 감기 증상이 있거나 혹은 공기가 건조하거나 먼지가 많은 곳에 있다 오면 가끔 목이 따끔따끔하고 칼칼한 느낌이 날 때가 있습니다. 물론 목을 무리하게 쓴 날도 이런 증상이 있을 수 있죠. 길경과 감초는 이럴 때 기관지에 발생한 염증을 가라앉히고 통증을 낫게 해주는데 도움이 됩니다. 목이 마르거나 날씨가 건조할 때는 꿀을 조금 넣어서 마셔도 좋습니다. 길경: 비료 없이 3년 이상 키운 도라지를 말려서 쓰는 것이 좋음 폐를 맑게 하고 답답한 가슴을 풀어주는 효과 www.youtube.com/@k-health 생활한의학연구소 한의사 김형찬입니다. 생각과 일상이 바뀌면 건강도 변화한다는 믿음으로 환자분들과 함께하고 있습니다. 이 생각들을 담아 《텃밭 속에 숨은 약초》, 《내 ..

어린아이들은 밥을 잘 안 먹고 배가 자주 아프다고 하는 위장증상과 감기에 걸리거나 해서 열이 오르는 증상이 가장 많습니다. 발열성 질환은 급성으로 발생하고 변화가 빠르기 때문에 이에 따른 신속한 대처가 필요하므로, 약차의 범주는 넘어섭니다. 아이들을 위한 약차는 소화기병과 함께 아이들이 놀지 못해서 생긴 스트레스 그리고 풍요의 시대에 발생하는 불균형한 영양섭취 인해 허약체질을 개선하는데 도움이 되는 레시피를 준비했습니다. 백출 4그램, 후박, 감초 각 2그램 요즘에는 좋지 않은 음식의 섭취와 폭식이나 불규칙적인 식사로 인해 위장기능이 허약안 아이들이 많습니다. 백출과 후박은 위장기능을 정상화 시키고 감초는 약들을 조화시키고 또한 단맛으로 위장을 안정시키는 작용을 합니다. 소화기가 약하고, 배가 자주 아프..