무병장수하는 생활습관

피부 미용에 좋은 약탕 목욕

김형찬 한의사의 생활한의학연구소 2024. 3. 20. 10:12
반응형

마늘 목욕

피부의 탄력을 회복하고 몸의 활력을 되찾는데 효과가 있다.

1.2리터의 물에 마늘 50그램 정도를 넣고 약한 불에 오랫동안 달여서 물이 500cc 정도가 되면 그 즙을 목욕물에 부어 이용한다.

 


율무목욕

율무목욕은 기미와 여드름, 사마귀와 주근깨 ․ 기미 등에 좋은데, 특히 자외선에 과도하게 노출되어 생기는 피부문제에 효과가 좋다고 한다.

목욕물에 율무가루 100그램을 주머니에 넣어 이용한다.

이 때 사용하는 율무는 발효시킨 것으로, 껍질 채 물에 불려 삶아 낸 후 이틀 정도 따뜻한 곳에서 발효 시킨 후 말려서 이용한다.

가루를 내어 껍질은 버리고 쓰는데, 먼저 피부의 민감성을 확인한 후에 쓰는 것이 좋다.