반응형
마늘 목욕
피부의 탄력을 회복하고 몸의 활력을 되찾는데 효과가 있다.
1.2리터의 물에 마늘 50그램 정도를 넣고 약한 불에 오랫동안 달여서 물이 500cc 정도가 되면 그 즙을 목욕물에 부어 이용한다.

율무목욕
율무목욕은 기미와 여드름, 사마귀와 주근깨 ․ 기미 등에 좋은데, 특히 자외선에 과도하게 노출되어 생기는 피부문제에 효과가 좋다고 한다.
목욕물에 율무가루 100그램을 주머니에 넣어 이용한다.
이 때 사용하는 율무는 발효시킨 것으로, 껍질 채 물에 불려 삶아 낸 후 이틀 정도 따뜻한 곳에서 발효 시킨 후 말려서 이용한다.
가루를 내어 껍질은 버리고 쓰는데, 먼저 피부의 민감성을 확인한 후에 쓰는 것이 좋다.
'무병장수하는 생활습관' 카테고리의 다른 글
비만에서 벗어나기 위한 생활습관 (1) | 2024.03.24 |
---|---|
스트레스를 풀어주는 약탕 목욕 (0) | 2024.03.23 |
춘곤증 탈출 - 봄날의 졸음을 날려버리는 방법 (0) | 2024.03.18 |
노화를 방지하고 원기 회복에 좋은 둥글레/귤 목욕 (1) | 2024.03.16 |
일상의 쉼표, 그리고 호흡 - 스트레스 완화/중화 (0) | 2024.03.14 |