스트레스를 풀어주는 약탕 목욕

국화꽃 목욕

눈을 밝게 하고 머리를 맑게 해주는 효과가 있다.

궁중에서는 흰 국화꽃의 즙을 풀어 하는 목욕이 피부미인의 비결로 알려져 있었다고 한다.

가을에 따서 그늘에 말려둔 국화를 더운 물에 한참 우려낸 후 그 물에 목욕한다.

정신적인 스트레스가 많은 현대인에게 유용한데, 가벼운 감기기운이나 두통이 있을 때도 도움이 될 수 있다.

 

약술 목욕

기록에는 예전에 궁궐에서 많은 스트레스를 받던 내시들이 잣술을 이용한 약술 목욕을 했다고도 하는데, 약술 목욕은 이러한 스트레스 해소 외에도 피로의 회복과 피부미용에도 효과가 있다고 한다. 다

양한 종류의 약술을 목욕에 이용하는 것으로, 질 좋은 청주를 이용하는 것이 좋다.

술의 양은 체력의 강약에 따라 조절하되, 너무 허약한 사람이나 고혈압과 심장질환 환자 그리고 노쇠한 사람은 피하는 것이 좋다