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산조인, 백복령 각 4그램
한의학에서는 많은 정신활동을 심장과 연관시켜 보고 있습니다.
실제 현대 과학에서도 최근에 들어서는 두뇌의 활동과 심장과의 연관성에 대해 주목하고 있다고도 합니다.
산조인과 백복령은 심장을 편안하게 해주고 과민해진 정신활동을 안정시켜 잠을 잘 잘 수 있도록 도와줍니다.
멧대추씨인 산조인은 볶아서 써야 불면증에 효과가 있으므로 차로 마실 때도 꼭 볶은 것을 구해서 쓰세요.
산조인: 멧대추의 씨를 볶은 것
진정, 최면, 혈압 강하, 진통, 항산화 작용, 면역항진 작용, 자궁 흥분 작용, 화상환부부종 억제 작용 등이 보고됨
백복령: 소나무 뿌리에서 기생하여 성장하는 버섯의 일종, 덩어리채 쓰면 복신, 내부의 흰색을 얇게 썰어서 쓰면 백봉령
베타 글루칸, 트리터페노이드, 레시딘, 히스티딘, 가르복실산, 파키만 함유
생활한의학연구소
한의사 김형찬입니다. 생각과 일상이 바뀌면 건강도 변화한다는 믿음으로 환자분들과 함께하고 있습니다. 이 생각들을 담아 《텃밭 속에 숨은 약초》, 《내 몸과 친해지는 생활한의학》, 《50 60
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