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산약, 당귀, 백출 각 4그램, 치자 2그램
마른 사람의 특성은 전반적으로 몸에 화가 많고, 이로 인해 진액이 부족해지기 쉽다는 것입니다.
때론 과민해서 위장이 나빠진 경우도 있구요.
산약과 당귀는 부족한 진액을 보충해 주고, 산약과 백출은 위장을 좋게 해줍니다.
치자는 몸의 과한 열을 식혀주고요.
진액과 혈을 보하고 위장을 건강하게 하면서 불필요한 열을 식혀 줘서 마른사람에게 적당합니다.
만약 본인이 열은 없다고 느낀다면 치자는 빼도 됩니다.
살이 계속 빠지거나 찌지 않는 경우 만성적인 질환도 체중감소의 원인이 될 수 있으므로 이유도 없이 지치고 살이 계속 빠진다면 이 부분을 확인해 볼 필요가 있습니다.
산약: 산마를 말린 것
당귀: 당귀의 뿌리
백출: 삽주 뿌리
치자: 치자 나무의 열매
생활한의학연구소
한의사 김형찬입니다. 생각과 일상이 바뀌면 건강도 변화한다는 믿음으로 환자분들과 함께하고 있습니다. 이 생각들을 담아 《텃밭 속에 숨은 약초》, 《내 몸과 친해지는 생활한의학》, 《50 60
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