불면증 치료에 도움이 되는 약차 【 산조인복령차 】 산조인과 복령은 심장을 편안하게 해주고 과민해진 정신 활동을 안정시켜 숙면에 도움이 됩니다. 산조인은 멧대추 씨앗인데 볶아서 써야 불면증에 효과가 있습니다. 각 4g씩 넣어 차로 마시면 됩니다. 만약 심리적인 화가 많이 있다면 치자나 황련을 2g 정도 더하면 좋습니다. 사람마다 차이는 있지만 사는 동안 머리부터 발끝까지 몸의 곳곳에서는 다양한 문제가 발생합니다. 불교에서는 온갖 번뇌와 고통이 가득한 세상을 불이 난 집에 비유하는데, 어떻게 보면 살아가는 동안 크고 작은 병이 생기는 몸은 병택(病宅)이라고 해도 과언이 아닐 것입니다. 그 병의 불길이 별것 아녀서 잠시 “앗! 뜨거워.” 하고 끝나기도 하지만 때론 몸과 마음을 모두 불태워 버리기도 합니다. ..
