감기 기운에 좋은 지압 뒷목과 어깨 주위를 따뜻한 수건이나 찜질팩으로 따뜻하게 해주고 지압을 통해 풀어줍니다. 감기 기운에 좋은 차: 진저 레몬 허니 티 뜨거운 홍차에 꿀을 넣고 레몬 한두 조각과 얇게 채썬 생강 적당량을 넣어 우려 마시면 피로 회복과 감기 예방에 도움이 됩니다. 집에 만들어둔 생강차가 있다면 홍차 티백과 레몬이나 라임 한 조각을 넣어 마시면 간단합니다. “감기 걸리는 것과 넘어지거나 부딪치는 것 조심하세요.” 어르신들을 진료할 때 제가 자주 드리는 말입니다. 감기나 살짝 넘어지고 부딪치는 일은 일상다반사로 생기는 일이지만, 고령자는 쉽게 회복되지 않아 상당 기간 고생하거나 증상이 만성화되기도 하고 때론 중한 질환으로 발전하는 경우도 있기 때문입니다. 특히 감기는 몸의 면역 상태를 가늠할..
