내 몸에 활력을 불어넣어 오후의 졸음을 날려줄 방법들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 방법은 마른세수입니다. 물로 씻는 것이 아니어서 이렇게 이름 붙였지요. 그 요령은 다음과 같습니다. 우선 손을 따뜻하게 열이 날 정도로 비벼서 얼굴 전체를 크게 세수하듯 문질러 줍니다. 이때 목과 어깨도 문질러 주고, 머리도 손끝으로 가볍게 두들겨주고 빗질 하듯 문질러 주면 좋습니다. 그러고 나서 손가락에 힘을 빼고 눈동자 주위의 안각 뼈 주위를 돌아가면서 살살 문질러 주고, 양손의 중지 끝 볼록한 부분으로 코의 양옆을 따뜻하게 느낄 정도로 문질러 줍니다. 입 주위는 손가락 끝으로 톡톡 두드려 주고, 검지와 중지사이에 귀를 끼고 귀 주위를 가볍게 문질러 줍니다. 그러고는 다시 손바닥을 비벼서 얼굴과 목 머리를 ..
