골고루 문질러 주기 건강샤워의 가장 기본적인 원리는 모든 부분을 골고루 문질러 주는 것입니다. 이것은 전통적인 치료법인 수기요법의 찰법(擦法)에 해당하는 것으로, 이런 과정을 통해서 인체의 모든 부분에 자극을 주어 인체내부의 장부기능을 조절 해줄 수 있습니다. 또한 피부에 쌓인 노폐물을 제거하고 온몸 구석구석까지 순환을 촉진 하게 되어 우리 몸에 쌓여 있던 피로물질을 빨리 해소할 수 있게 도와줍니다. 그 방법을 좀 더 구체적으로 살펴보면 머리를 감을 때는 손끝으로 골고루 눌러서 문질러 주는데, 이 때 머리 뒤쪽의 경추와 두개골이 만나는 부위를 좀 더 신경 써서 자극해 주면 피로회복에 도움이 됩니다. 몸을 씻을 때는 물이 묻은 몸을 골고루 문질러 줍니다. 흔히 샤워를 할 때는 손이 가기 쉬운 부분위주로 대..
