둥글레 목욕 노화를 방지하고 기력을 회복하는데 좋은데, 특히 비위와 폐에 좋다. 500cc 정도의 물에 둥글레 80그램 정도를 넣고 불이 반쯤 줄 때까지 약한 불로 달인 후 그 물을 목욕물에 섞어 이용한다. 귤 목욕 귤 목욕은 회춘의 비결로 알려져 있는데, 귤이 귀했던 시절에는 왕실 사람들 외에 일반인들은 상상도 할 수 없었다고 한다. 귤 목욕은 노화방지는 물론 피부미용과 술의 해독 그리고 몸이 차가운 증상과 요통, 코감기 등에 효과가 있다. 목욕물에 껍질 채로 크게 쪼갠 귤을 2시간 정도 띄워 뒀다가 더운 물을 더 붓고 목욕하는데, 귤은 대여섯 개 정도면 충분하다. 물론 이 때 사용하는 귤은 농약을 치지 않은 귤이어야 한다. www.youtube.com/@k-health 생활한의학연구소 한의사 김형찬입..
