수족냉증 치료에 도움이 되는 지압 열 손가락과 발가락의 손톱과 발톱의 뿌리 있는 부분을 10초씩 꾹 눌러줍니다. 수족냉증 치료에 도움이 되는 약차 【 인삼백출차 】 위장이 약하고 설사를 자주하며 수족냉증이 있다면 인삼, 백출, 구운 건강과 감초를 각 4g 넣어 차로 마시면 좋다. 【 육미지황탕 】 신장의 기운이 허해지고 몸의 원기가 떨어져 수족냉증이 나타난 경우 숙지황 8g, 산약과 산수유 4g, 복령과 택사와 목탄피 3g, 육 계와 파고지 2g을 넣어 차로 마시면 좋다. 젊은 사람은 체질적 성향, 영양 섭취의 부족이나 과도한 다이어트, 차가운 환경에의 노출 그리고 운동 부족과 같은 요인으로 냉증이 잘 발생하는데, 심한 경우가 아니면 생활 습관의 개선만으로도 좋아지는 경우가 많습니다. 그런데 중년 이후에..
